养气功 的 视频资料（高清 VCD版， 4张）

另外我也做了第一张和 第二张 VCD的字幕，  

第一张的字幕也可以在射手网下载。  

气功我有一些体会，不过尚未来的及总结，记在笔记上了。

最好有个老师教，自己也要多看书，多思考。 

时刻记住： “松，静，自然”，   牢记 经络在人体内的走向， 以及 ”不动心，勿助长“

最后的一点儿体会是： 务必早睡。   晚上8点睡，早上自然醒。  很多人练功/保健都作的好，可惜没有早睡（9点半就算晚了）

结果身体回复的还是不好。 这个是必要条件。切记切记。