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2011年底，我因为脑外伤引起了植物神经紊乱，于是我经历了濒死感的痛苦经历，心脏似乎要停止，呼吸感到麻痹，半边身体僵硬，头部神经跳动，拉扯感，束缚感，就像头顶戴上紧箍咒，思维恍惚不清，记忆力减退，眼睛看东西累，眼胀，眼红。走路时更是东摇西摆。
后来，我明白病理后，果断采取了一些措施，现在已经全部症状消失了，以此提供各位病友做个参考，希望对大家能有帮助：
1. 学习瑜伽。
2. 梳理肝气，脾气，打通气郁，推动气机，让全身经络运行顺畅。
3. 平时的饮食中，多吃黑色的食品，固肾补肾。（我是采取禁欲的措施，虽然这点还存在极大争议，也仅供大家参考）
4. 适量喝点酒。
5. 适量做运动，不要让自己累着，累了就伤气了。
6. 能出到户外感受阳光，大自然。
6. 睡前坚持听听舒缓的轻音乐。
7. 每晚安静时，闭目冥想10分钟。可以反省自己，开导自己，用佛家理论开阔自己的胸怀。
8. 保持一颗感恩的心，有时候做不到，但是也不要对一件事情过于纠结。告诉家人自己的情况，请他们体谅自己的情况。无形的痛苦是外人所感受不出的，要真诚的告诉他们听。家人是康复过程中的最大力量。
以上是我自己康复的措施，希望大家都能快点好起来。这个病有很多成因，大家也需要根据自己的身体情况作出分析。让我们如凤凰一般，涅盘重生!
88115a (2楼) 怎么做到梳理肝气，脾气，打通气郁，推动气机，让全身经络运行顺畅啊？
这点我补充一下：
梳理肝气和脾气可以采用以下办法：
1. 穴位按摩
2. 拍胆经，拍肝经（可在网上找到经络图，用空拳轻敲）
3. 看自己的身体情况，吃一段时间【加味逍遥丸】，此药是非常不错的理气药
希望对你能有帮助，我自己会一直把这些好习惯坚持下去。
我相信会得这个病的朋友，都是有情有义的人，都是神经敏感的人，都是伤不起的人，又或者是曾经辉煌而后落寞的人。大家在社会中都是非常优秀的！都是非常有能力的人！
我们不应该被打倒，只要努力了就会完全治愈。
引用 小夜蚊 (3楼) 我也支持这病就算不是sy和堕胎引起的`也要禁欲才能加快自愈```
在自己亲身的体验之后，发现SY会引起一些神经紊乱，所以后来果断的避开。
我想很多朋友的家人都会觉得很奇怪：“我的孩子明明很健康，医院检查都没事，怎么整天装得一副难受的样子。”
请告诉家人你的感受，但是也告诉家人不要太重视你。既要让他们知道你的痛苦，又要让他们不要担心太多。