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不必多说我经历的痛苦和大家一样 我是因为由器质性疾病引起的消瘦，再加上天生的心理要强能不到满足，和精华帖上面那位天才少年一样经常SY造成的植物神经调节紊乱。直到现在我的后脑勺在感觉空空的，晕晕的。
作为男生得了这种疾病，并且昨天在手机上看了很多这个群里的精华帖，我做出以下总结：
1 男生千万戒掉**。还记得上大学的同学了吗？是否曾经问过他们：你第一次**是什么时候？。他们给你的回答是：我从来没手过淫，所以不**让**通过梦遗和自然**排出是最自然的，最正常的。精华帖里有位同志说我已经戒掉**2年了，很佩服你，我想戒掉一辈子！
2 不要每天都做一些让你感觉特别兴奋的事情。比如我玩游戏，和QQ聊天，每天好像一起床就想玩游戏，其余的东西感觉都不重要，其实这就是你的交感神经特别兴奋的结果，一定要达到那个兴奋点才行，戒掉让你特别能失去自我的东西。
3 每天最好的睡眠时间是晚上9点-早上6点，每天哪怕没事做都想很迟睡觉，尽管我知道这是强迫症的一种，但是到9点30的时候我确实很累，这个时候就要遵从自己内心的感觉了，直接哪怕不脱鞋上床睡觉。
4 谷维素和维生素B族确实很有效，今天我吃了50mg的谷维素，感觉头比以前好多了眼睛也有了点神，能集中点注意力了。