说明：写作本文的原因，是几乎每个要加我扣扣的病友问的问题。我还是系统的写出来吧 ：）
我是一名自愈的植物神经紊乱（西医）、植物神经官能症（中医？）患者。 实际上，这个病就是肾气大虚。
09年4月由于长期过度透支身体（熬夜，手淫，纵欲），伤肾，结果在一次手淫的时候发作，体验到了濒丝感。（肾气大虚引起的阳气暴脱。）最初非常悲观。以为自己要和谐了。后来经过家人无微不至的关怀和自我顽强的休养、学习，发现了病因，于是从病根入手，自己不断的治疗，而痊愈。
时间表大约是：
01年大学入学 至 09年4月底 ： 熬夜，手淫，纵欲。
09年4月底 至 09年 5月底 ： 发作，去医院未果，迷茫，放弃北京的一切，回家。
09年5月底 至 09年 7月 ： 时而有小症状。渐渐变好。不停的学习。仔细读中医书。发现病因在肾。摸石头过河，所有方法都尝试，找到休养好办法（马礼堂六字诀）。小有所成。
09年8月底 至 09年 11 月： 除了晚饭后的饱胀感，造成心跳加快，无任何症状。自我的休养方式得到一步步的验证。 9月底开始系统的整理经验。 10月初整理完毕。11月底回北京工作。
09年12月 至 10年 6月： 基本痊愈。身体越来越强壮。精力越来越充沛。
10年7月 至今 ： 更好。所有保持联系中的病友中恢复的最好的人。体力比大部分普通人还要好。
下面我想说说我是如何恢复好的：
记住：以下几点，我是同时进行的，缺一不可！！！我全都做到了，你呢？
0. 持续不断的学习。 学习是一切的王道。
1. 早睡自然醒。我一般晚上7点关灯，8点开始肢体导引（六字诀，静功）9点自然上床。早上睡到自然醒
2. 禁欲。泄精的唯一途径是做春梦。一般一个月一次。(呵呵。。。） 我禁欲2年了。禁到不虚了为止。
3. 不吃饭过饱。特别是晚上尽量少吃。不饿就不吃。
4. 不生气。
5. 做马礼堂养气功（六字诀，洗髓金经，静功）
重复： 我是同时做到了以上六点！！！不仅仅是其中的一点。