周围很多妈妈都因为怕孩子饿着， 自己使劲吃。 吃不下也要吃。为了宝宝好。
而实际上呢？看看这些人的身材，一般都是虚胖。最常见的是：脖子粗了，腰上有赘肉了，一米六的身高，体重达到120.
这个标志，就是脾胃吃坏了。
脾胃是后天之本，专管人体对营养的吸收，脾胃怀了，吸收营养的效率自然变低。吃得再多，吸收就那么点儿，实际上宝宝得不到期望中的营养。
其实想想一些官场上的人，整天吃吃喝喝，结果疾病缠身，大多数都是脾胃吃坏了，肚子出来，然后就是糖尿病（脾脏）。高血压（肾脏）等等等等。所以，大家切记：“吃不下的时候果断撂下筷子，绝对不要吃不下也要吃”。 这样是傻瓜才作的事情。
最后，希望大家记住： “食不过饱，已饥方食，未饱先停”。 这才是养生之道。