其实很多人的脾胃受伤都因为”打扫饭“（东北话，读 da2 si fan4)造成的！！！
大家记住： 该剩就剩，该扔就扔！
很多人都有自己明明吃的很饱了，还被父母和长辈劝吃劝喝的经历，套路都是这样的：
“哎呀，还差这一口，干嘛剩下？把它给打扫了~“
”把这一口吃掉，不许剩！多少人吃不上饭呢！”
我想跟大家说：这样的做饭看似有理，实际上对现在的生活不适用！长辈的初衷是好的，节约是美德。可是现在生活物质这么丰富，基本上每家做饭都使劲往多了做，谁能保证做的饭量刚刚好？
伤脾胃的途径之一，就是吃的过量。看看这些家庭的人，是否有这样的情况：
1. 男的大肚子。 女的虚胖。
2. 百分百的脾胃不好。（能吃不代表脾胃好）
3. 到老年都是糖尿病。（伤了脾胃，脾跟胰脏是一体，所以胰脏出问题，就糖尿病）
脾胃是后天之本。受伤的途径有三：
1. 暴饮暴食。 2. 吃冷饮 3. 生闷气或想不开
而脾胃需要每天工作，最不好养（有胃病的同学你们懂得）。所以不要幻想吃点儿药就好。不可能的。养脾胃的途径：
1. 吃饭6分饱。 2. 绝不吃冰冷的东西。 3. 别想不开，别生闷气。 4. 补肾。
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。最后，我想对那些喜欢一粒饭不剩的同学和长辈们重申，在脾胃都饱了的临界状态下，你一口多余的饭下去，脾胃就伤了。看似省了一口饭，你的内心也得到了平衡，但是你的肉体上的伤害，是那一口饭（价值2毛钱？多说）造成的。将来你会给医院送2,3万，也治不好受伤的脾胃。 孰轻孰重，自己想吧。