----- 原始邮件 -----
发件人 <[email protected]>
主 题：您好,想索取《正宗马礼堂养气功》电子版
日期：2010-4-8 15:12:38
麻烦了,我也是手淫过度,有植物神经紊乱,胃神经紊乱,想练习正宗马礼堂养气功,每天累计多少时间能达到治 疗效果
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---- Original Message ----
Sent: Thursday, April 08, 2010 3:37 PM
Subject: 回复：您好,想索取《正宗马礼堂养气功》电子版
来这里领取： [email protected] 密码 123456
或者 http://shappy.sourceforge.net/yangqg
晚 上6点关灯，9点前保证睡着，每天累计4小时养气功，百日内基本痊愈。
我09年4月底 发作， 养至11月底 初愈。 后来回到北京工作。现在全天上班，感觉非常好。
加油吧。 祝你健康~ :-)
----- 原始邮件 -----
主题：Re: 回复：您好,想索取《正宗马礼堂养气功》电子版
日 期：2010-4-8 16:15:02
谢谢,好人有福报,我现在症状和忧郁症一样,在吃忧郁症的药,没什么效果,但不敢停药,我一直坚信我是由于手淫 导致的症状,和你博客上的差不多,现在已经戒除手淫,苟延残喘的坚持上班,为了我的家人和自己这个上海机关的工作不能丢了,真的好像正在经历一场身体的死 亡过程,失去了才知道要弥补,我准备以后把养生坚持一辈子. 距离上次手淫到身体状况发作是在2月份,2个月了恢复的非常慢,耐心和毅力来自与父母,和你这样的好心人,衷心感谢. 我很佩服你,我84年的,差不多是同龄人吧,如果可以加我msn交个朋友,我msn是 [email protected] 现在庸医太多了,真理在少数人手里,但我又不敢不听医生的,一直在吃忧郁症药.
-------------------我今早的回复。-------------------------
写信联系我吧。 精力有限，恕不在线回答问题。:)
现在庸医确实很多，要把握健康，只有自己多学习，多多充实自己。
西医本身就对忧郁症非常无力的，干嘛不看看中医呢？
说明：（早上上班没有时间，实际的时间顺序是从下往上的。最上面的是最新的回复。）
恢复期最初的一百天是一个坎。 这一百天里人还是非常虚弱，肾非常虚的，
肾虚的人容易惊恐，所以每天都过得很不容易。
我是4月底发作，6月底找到回复方法（每天不活动肢体，把有限的体力都用在
肢体导引锻炼上。）8月中旬才开始觉得每天阳光明媚，心情开朗。 11 月底才
开始上班。 现在块一年了，感觉才回复到发作前3个月的水平。
你2月份发作，期间还经理了过年（各种鞭炮，）估计也没休息好，而且不知道
抑郁症的要对你会不会产生什么影响，所以我觉得你要做个长期回复的准备。
身边常备 生脉饮，累了赶紧喝一支两支，多揉手心。晚上睡觉一定要有人陪着。
绝对避免“家里”只有你自己。（可以和父母分开睡，但是一起睡效果最好）
可以有效避免惊恐。
更多内容，参考我之前写的文章吧。 现在都很佩服自己，怎么那时候写的那么细。
呵呵。
祝你好运~