洋葱 2010-3-1 10:37:49
心得交流：大脑缺血、低氧是植物神经功能紊乱的病理基础（http://baike.baidu.com/view/562724.htm）。从事紧张的脑力劳动时,大脑消耗氧和营养物质以及产生的代谢废物会越来越多,达到一定程度时,兴奋就会转为抑制,导致脑功能紊乱（http://hi.baidu.com/miagerebahanabira/blog/item/8ea8f2f34f551b58342acce0.html/cmtid/e5fc9e4e62ee6f02b2de050f）。还有（http://iask.fh21.com.cn/q/476/271476.shtml）对颈椎的描述都说明了电脑（尤其游戏）对植物神经的伤害，所以我们在补肾的同时戒除电脑游戏相当重要，忽略它将效果甚微。
洋葱 2010-03-15 21:00
中医说得很对，精脑髓是一体的，以下是本人对他们的一些理解。纵欲伤精，也就是对脑和髓物质上的透支。髓是造血基地，电脑桌前久坐会导致脊椎弯曲僵硬，影 响其造血功能。过度兴奋的大脑犹如布满电阻的电路，紊乱的脑电波无法正常驾驭身体内各脏器的植物神经。其结果就是......大家深有体会。善待之道：1 禁欲补精，2简单的脊椎活动（模仿摇呼啦圈要慢的），3放松大脑（闭目听音乐）。而深睡眠则是一举三得之法，但注意了，使用安定除外，那是大脑的短路药。