这个MM 的情况比较特殊，也是肾很虚，
今天早上QQ上聊了几句，听说她不再有濒丝感了。很替她高兴。
要知道才练习一个月的养气功，而且据她说自己还有很多地方需要改进，很多地方还没做到要领。
继续加油吧！一般来说，濒丝感消失是肾气开始充足的最有利证据。
但是身体还是需要一个长期的阶段来调养的。我当初也是2，3个月之后才有明显的感觉。期间有各种冥眩反应，还有比较长的瓶颈期（就是你每天都在为身体创造努力恢复的条件，但是却感觉不到身体在快速恢复。实际上这个时间身体还是在快速恢复的。所以我称它为瓶颈期，我个人是经历了好几个瓶颈期，长的2个多月，短的2星期吧。）
希望大家都能每天早睡自然醒，不做伤肾的事，4小时养气功。
加油~~~