预防流感，提高抵抗力的几个小办法

标  题: 预防流感，提高抵抗力的几个小办法
发信站: 水木社区 (Tue Nov  3 11:26:22 2009), 站内

最近流感肆虐，国家宣传机器虽说疫苗有好处，但是也不是人人都放心的会去打。

下面介绍几个提高抵抗力的好办法：

1. 早睡。9点钟睡觉。 切忌不可以熬夜。

2. 多揉揉肾脏俞穴。就是腰部最细的地方。吸气时下按，呼气时放松（效果比乱摁一气好的多）。每次64下。

3. 不要生气。随时保持心情愉快。

4. 出汗时不要受风。

大道至简，如果能做到早睡一招，可以说其他都是花拳绣腿。 很少来TCM发文了。希望对有心的朋友有所帮助。


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1. 网上没办法明确诊断。中医讲究望闻问切，只有当面见了才知道整体情况。
2. 是药三分毒。而且药是所有医院的主要盈利手段。不要幻想吃药就能病好。如果恶劣的生活习惯不改，吃药只是浪费钱，祸害身体。药吃了之后只是归经络。每天按摩对应的筋络半小时，比吃药效果好的多！
3. 几乎所有慢性病都是由恶劣的生活规律，环境造成的。万能治疗办法：天黑就睡，心态平和，不暴饮暴食，喝山药薏米芡实粥养脾胃这个后天之本。