回复网友 54190811 关于睡眠

回复54190811：

谢谢这位朋友，文章写了这么久，终于有个回复了。

您说一天要睡12+个小时，跟我的文章的主题并不等同。我在文章中提倡的是“早睡自然醒”， 而不是整天睡觉。

不知道您的病因是什么？一般得这个病的同学都是纵yu, 熬ye, 兼而有之。如果不方便说，我可以猜测一下。中医认为肾有问题的人，每天都嗜睡，肾虚的人”肾不纳气“，呼吸总觉得憋得慌。

作为合格的病友，一定要弄清自己的病因是什么，这样才不至于”稀里糊涂“的”痊愈“，然后又“稀里糊涂”的复发。

补肾是一个漫长的过程。不是3，5天就能补好的。作为早就临床出院的前病友，我现在的肾还是虚。我准备再禁欲3年吧。估计到时候才会恢复的身体的顶峰状态。 :-)

《生命的重建》这本书很好。谢谢了。