话说昨天收到了一个网友的来信。非常典型（
1. 久病不愈，
2. 不学习中医知识，
3. 急切的想治好自己，
4. 还不努力学六字诀）。
我觉得他肯定没看过“
如何得到我的回答”一文。当时我回复的比较简短。（原则上是不应该回复的），不过想了想，规矩是死的人是活的，希望我这个文章详细点儿的回答，能给更多的朋友以解释。
第一，这个网友是个“不合格的患者”。
得了两年的植物神经紊乱了，还没好，说明他没有学习必要的中医知识。 纵观他的整篇email， 到处都显示出他不以身体为重，不爱学习，还不了解如何处理房事，老婆的关系。
第二，这个网友没有仔细看我的文章。六字诀的练法，《正宗马礼堂养气功》的电子版我已经整理出来了，目的就是为了方便大家。电子书已经由我这个义工免费做好了，难道还想我免费给懒羊羊打印出来，难道还想我手把手的教不成？
六字诀的所有问题马老的书都说的非常详实了。
第三，必须禁欲。不管是房事，还是手淫，还是春梦，还是无梦而遗的滑精，总之，
只要泄精了，身体的恢复必然停滞。20岁的停滞四天，30岁的停滞八天。如果你想好，就一定要离开老婆。实在不行让她自己买个玩具。总之，如果以你现在的状况，
就算真的做起来，举而不坚，坚而不久，3分钟都撑不了，更让自己老婆郁闷，还不如安分一点儿。 禁欲2年，之后身体好了再做呗。
附，他的email:
主题：
日期：2009-10-19 15:46:11
博 主你好，我得植物神经紊乱两年了，还有肾虚的症状，太难受了，我看了你的博客后，下定决心练习马礼堂的六字诀，我跟着马礼堂的视频练了一段时间后掌握了基 本要领，但还是不能领会真正的含义，不知道怎样配合呼吸、什么时候提肛收腹，总之配合不好，你能在百忙之中指导吗？我练了5天了，感觉没什么收获，有时还 有加重的感觉，后腰部还有冷飕飕的感觉，像是涂了风油精似地，这是怎么了，练这 个还要加意念吗？我每天练3次，大概2小时左右，这样行吗？还有扭腰动作，练了后腰部疼痛加重。休息就轻了。 博主，你说的太好了，要想好，一定要禁欲，我和我老婆已经分开了，几天没xj,真的很舒服，但是要到哪天呢？时间久了，老婆要发火了。请在百忙之中回复， 还有电子书呀，谢谢博主兄弟了，再见 电话138390001？？ 189037418？？