自己的气血是补肾大药 —— 补肾之按摩法

如题。自己的气血是补肾大药。

这句不是废话。要知道，气血理论上是均匀的运行在身体中的，但实际上不是。

气血可以在一个地方流通的多，频繁； 也可以被某种因素所阻碍，流不到某个局部。

比如职业网球运动员，拿拍子的手臂，绝对比另一支手臂要粗大。
比如久坐的人，腿部腰部的气血被压迫，流不进来。出现了办公室的腰腿疾病。

这里介绍给大家一个补肾的好办法，不用吃药，不用食疗，只需要您随着呼吸的节律，刺激肾俞穴。

1. 吸气的时候，用力的按肾俞穴。就是腰部最细的地方。附近有疼点，优先按之。
2. 呼气的时候，放松。

呼吸的频率就是你自然的呼吸频率。经过试验，感觉顺着呼吸频率来按摩，比乱摁一气要好的多。 :-)

试一试吧。每天按2次，每次按64下，多则不限。 一般会从不疼按到疼，是好现象！说明气血通顺了。继续按之~~ 等什么时候从疼按到不疼了，就好了。

在按得过程中，会出现耳鸣加重等，这个是好现象！说明你的肾气血足了，可以听到“耳鸣”了。继续坚持！禁房事，早睡自然醒， 30岁的年轻人，5天之内肾虚一定会得到改善。