小节：恢复过程的定量分析。
对恢复过程按照时间的量化进行统计和分析。
恢复的过程不是一直上升的趋势，而是类似于一种曲线。如图。
影响因素
1. 泄精
具体的数值还未知，不过泄精的时间是 ：（《黄帝内经》：20岁四日一泄，30岁八日一泄，40岁十六日一泄）
这个是古代人天亮起床，天黑睡觉的情况下的条件。按照现代人晚上10点钟的作息的话，
必定泄精的日期间隔要延长~ 晚上8点上床可以按照这个规律。
如果某个20岁的病友泄精了（包括梦遗以及手淫，房事），可以说，他近4天的恢复进度是停滞的。
如果他晚上11点睡，那么近6天的恢复进度是停滞的。
如果他抽烟，喝酒，那么近8~10天的恢复就停滞了。
如果他再有其他不好的举动，那么神仙也没办法。很可能再次发作。
2. 症状发作
发作说明内脏的虚弱以及达到了临界值。发作对于恢复进度的伤害非常大。
几乎发作一次，身体的情况就要倒退至少半个月。
很多病友都有这样的经验：发作一次，脸色就黑一次。而且人也会消瘦。
连续很多天都不舒服。
3. 睡眠
人的恢复都是在夜间进行的。小动物都在天蒙蒙黑时就进入了深度睡眠。所以它们
可以活到细胞分裂30多次所达到的寿命。而人类呢？细胞分裂30多次需要达到120年，
可惜活过80的都不多。就是由于夜间不睡觉造成的。聪明的朋友知道我表达的意思是什么。
以半天为单位，人的气血恢复情况，如图（sleep_and_energy)
一晚上的睡眠，人的气血是一直回复的。
白天工作学习，气血持续下降。。。如果午睡一会儿，气血可以维持不变化。或者稍微恢复一点点。
到了晚上，这个时候人是需要睡眠的了。如果熬夜，那么气血就会继续下降，调用人体的储备物质，
如果晚上不睡觉，那么损耗的就是前几天所恢复的成果了。
可以说，晚上11点睡，第二天恢复是停滞的。(《人体复原工程》:11点上床的话，气血几乎不增加。）
晚上9点睡，效果良好。效果明显。可以以周为时间单位来观察到身体的改变。
4. 暴饮暴食
夜饱损一日之寿 —— 孙思邈。
切忌：绝对不要暴饮暴食，特别是晚上。扁鹊曰：暴饮暴食者不治。
5. 生气。
一般说来，如果达到了让你头晕，胸闷，心跳加快，要晕过去的程度的话，3~7天的恢复停滞。
以上就是我在恢复期中遇到的各种问题。以及粗略的估算量化数值。希望大家留下你们的意见
以及经验！！！