我的痊愈故事 --- 草稿6 摸着石头过河

------------ 作者 9月14日按 ----------------------------
欢迎在对应的文章下面留言，提意见。
目前还是草稿，我会按照大家的意见来修改的
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磕磕碰碰的摸着石头过河

按照上文所说，我的治疗方法就是：
1. 自然疗法。见列出的清单。以及规律作息。
2. 食疗。山药薏米芡实粥，红枣桂圆枸杞，莲子百合。多吃鱼肉，腰子。
3. 气功疗法。马礼堂六字诀。洗髓保健操。

每天的作息基本是固定的：
6：00 左右起床。
6：30 左右吃早饭。
7：30~ 11：00 每一个小时左右练习马礼堂六字诀一次。饿了可以吃点饭。
11：00~ 13：00 午睡。睡不着就放松躺着。
13：00 吃午饭。不用吃太饱。
13：00~ 17：00 每2个小时做一次六字诀。
17：00 晚饭。吃的很少。基本上一碗奶，或者一口粥。
18：00~ 18：40 晚饭后的散步。时间不固定。越早越好。
19：00~20：00 陪妈妈看电视，洗漱。
20：00~21：00 六字诀，卧功，睡觉。

时间没那么精确，不过基本是这样的。我自己的感觉：每天早上起来都有新变化。尤其是在恢复初期。
最重要的几样东西：良好的睡眠 + 不生气 + 饮食 + 不过劳过饱 = 快速恢复！！！

在过去的四个月里，这是我所摸索出来的适合自己的办法。不过我也是付出了很大的代价，走了不少
弯路才总结出来的。下面是我走过的弯路。

弯路1：吃饭过饱。
最开始妈妈总觉得我吃的太少，磨磨唧唧的总念叨我。我没办法，只好强忍着往多吃。结果把自己
撑坏了，有2，3次的感觉很不好，我很害怕。于是很强硬的告诉妈妈：我吃多了不舒服，你不要怪我。
否则儿子怎么样了你就完了。妈妈很听话，也明白道理。于是我俩现在的晚饭几乎不开灶，吃的是早上
剩下的，或者是牛奶，或者是零食。我俩感觉都很好，身轻，易入睡。

弯路2：参加社交。
回家的一段时间，总有阿姨或者朋友想要看望我。还有从香港回来的亲戚要请我吃饭。还有要好的兄弟
结婚。其中香港回来的亲戚的社交我参加两次，结果两次回来感觉都不好。疲劳，累，有要发作的感觉。
而要好的兄弟的婚礼我参加了。由于事先有准备，提前喝了两支生脉饮，所以坚持了半天。感觉没那么
难受。不过再以后的社交，我是基本全部婉拒的了。一时的面子问题完全可以日后恢复了再补上。

弯路3：生气。
爸妈离婚。爸爸时而会过来看我。由于爸爸不了解我的情况，总以为我没什么事，所以就会在早上过来
蹭饭。一方面妈妈也得上班，还得伺候我给我做饭，一方面爸爸特别悠闲。所以妈妈看爸爸就特别来气，
总无故找茬。我夹在中间非常难做，又没法说。于是生闷气。第二回感觉气的自己又要发作。于是赶紧
喝生脉饮。心想自己实在是不行了。必须的采取措施了。于是告诉爸爸：你以后要来看我，必须错开时
间段，在妈妈不在家的时候来。而且不要过来蹭饭。妈妈很生气。爸爸很配合。所以这块石头算是摸对
了。

还有一段时间，跟妈妈生气。因为妈妈最喜欢收拾屋子。一干就干一天。从来不歇着。而她自己心脏又
有点小隐患，我怕她累着，就不让她干活。她呢，基本是不听任何人的。我就生气。没办法，后来我好
言求她，告诉她别干了，或者歇十分钟再干。呵呵。太不容易了，说了好多次。现在妈妈很听话，不干
那么多家务了，每天给我做做饭，回来就是看电视了。我很欣慰。呵呵。。。

论坛也是一个容易生气的地方。我在几个BBS发现，里面的人很难说服。特别是中医方面。很多医疗
论坛，只要你一提中医，就会很多人出来反对，说中医是迷信啥啥的。而对于一些“信中医”的人，给
他们推荐中里巴人的书，他们会说中里巴人没文凭；给他们推荐大学教授曲黎敏的书，他们又会说曲是
空有文凭，没有实力。我当时很纠结，不过后来想想也就释然了。一般混在BBS上喜欢跟人论战的人，
都是些肝火比较旺盛的。不必跟他们太认真，只要我自己做好学习医学知识，为自己需要帮忙的朋友
解除痛苦就行了。至于某个小小的BBS版面，就顺其自然吧。毕竟一个BBS的言论再大，台海一样无战事，
太阳一样东升西降。:-) 何况处于辩论中的人，都是很固执的人。君子坦荡荡，又何必介怀呢？

弯路4：劳累。
劳累是最常见的了。比如说恢复初期，我每天都去快步走路4公里。结果非常疲劳，导致肝火上升，晚上
又精神的睡不着。再比如妈妈上班手机忘在家里了，有两次我就想送过去。结果走路很劳累，感觉在路上
都想晕过去。要么就是勉强坚持到了妈妈那里，结果回不来，手臂下侧发麻。还有练习中功的剑指桩，
之后就感觉快要发作；还有一次是做粥的时候，为了掰开一段红参，结果用力过猛，心跳又快了。
呵呵 说来很多很多。教训是深刻的。所以我现在这些事情都不做了。

弯路5：刺激性的电视或者书籍。
这个在初期是很大的障碍。因为恢复初期的人，肾还是很虚，所以很容易感到怕怕。 :-) 呵呵。刺激
性的电视就不要看了，而书籍呢，我觉得最给人以鼓舞的就是《求医不如求己》第一册。看到里面的
治病例子，就会觉得很温暖，很有希望。至于其他的医书，比如皇帝面诊术啊，一类的，很多地方都
提到了情况严重的字眼（相信你能明白我的意思，所以我就不提那些刺激性的词汇了），所以我不建议
大家看这些。如果非要看，建议你在耳朵不怕动静，有一个二踢脚在20米外响了你都不怕的时候，就
可以看了 ：）

ps. 顺带提一句，植物神经紊乱吧中的很多帖子，最好不要看。或者说，看了一遍就得了，不要看
第二遍，比如“得病过程”等等。记住了啊 ：）